飲み過ぎたのは、暑さのせいよ・・* 水

親愛なる皆さま

暑いですね。

お元気ですか。

これだけ昼間は、暑いのに、

夜は、こおろぎの虫の音が、ほんとに穏やかです。　😌

リーんりーん

暦の上での、

立秋あたりから（八月お盆前あたりから）

ちゃんと聞こえ始めました。

（音の暦シリーズは、こちら）

今年は、大雨もありました。

そんなことで、わたくし、

ちょっと、気持ちもカラダも

一瞬、秋化、してしまったのですね。

（秋が来たかと思ってしまった。）

ですから、今の夏バテが、激しい。。。😵

猛暑襲来。再び。

やはり、元寇の如く、二度あるのか。。なら、今は、こうあんのえき、、

　　💧

普段から、水は、よく飲むようにしていますが、

こないだの大雨の頃から、

コップが、小さくなりました。

（１回量。カフェのエスプレッソの、ちょっと大きいぐらい）

それを、ちょいちょいやっていたのですが、

ここ数日、猛暑。。

コップが、大きくなりました。

（300ミリぐらい）

それで、グビグビやってました。

すると、

案の定、チャポチャポです。　（笑）

水は、ガブガブ飲んでも、吸収が悪い、

と、聞いたことがあるので、

チョコチョコと、喉が乾いたと気づく前に

こまめに飲んでいるのですが、

急に暑くなってきたので、

量も、回数も、一気に増えた。

良くないですね。　😓

ここで、第1回・元寇を思い出して、、

7月、ちょうどオリンピック時の猛暑の、

水の加減を、思い起こす。

そして、水ばかり飲んでも、

体内の塩分が薄まってしまうので、危険、

と、聞いたことも思い出す。

ちびりちびりと、でも、確実に、水、

そして、塩分の摂取や、スポーツドリンクも交えて、

気をつけて、飲みましょう。

残暑、お見舞い申し上げます。

　　🎆

＊飲みすぎたのは、あなたのせいよ：

1986年から87年にかけて大ヒットした、

デュエット・ソング「男と女のラブゲーム」歌詞の冒頭